Obcasy a pewność siebie – co naprawdę zmienia się w ciele i głowie?

Pewność siebie zaczyna się w ciele, nie w głowie

Wiele kobiet myśli, że pewność siebie to cecha charakteru. Coś, co się „ma” albo „nie ma”. Tymczasem bardzo często rodzi się ona z tego, jak czujemy swoje ciało i jak się w nim poruszamy. Gdy ciało jest niestabilne, spięte i niepewne – głowa natychmiast to przejmuje.

Chodzenie na obcasach obnaża te mechanizmy wyjątkowo mocno. Każdy krok wymaga uważności. Nie da się iść „na autopilocie”. I właśnie dlatego obcasy mogą być ogromnym narzędziem rozwoju pewności siebie – jeśli nauczysz się z nich korzystać.

Co dzieje się z ciałem, gdy zakładasz obcasy?

Zmienia się środek ciężkości, aktywują się inne partie mięśni, a ciało musi znaleźć nową równowagę. Jeśli tego nie potrafi, pojawia się napięcie, sztywność i stres. Jeśli jednak nauczysz się prawidłowej postawy i ruchu, ciało zaczyna pracować spokojnie, a chód staje się płynny.

Właśnie wtedy pojawia się efekt, który wiele kobiet opisuje jako „wewnętrzny spokój” albo „poczucie bycia na swoim miejscu”.

Dlaczego wiele kobiet czuje się „przebranych” w szpilkach?

Bo próbują dopasować się do wyobrażenia, jak „powinno się” chodzić. Kopiują ruchy, tempo i styl, które nie pasują do ich ciała. Efekt? Brak autentyczności i napięcie.

Dobra technika chodzenia na obcasach nie polega na udawaniu kogoś innego. Polega na znalezieniu własnego rytmu, tempa i sposobu poruszania się, który jest zgodny z Twoją sylwetką i osobowością.

Co zostaje z Tobą po nauce chodzenia na obcasach?

Nie tylko umiejętność chodzenia w szpilkach. Zostaje lepsza postawa, większa świadomość ciała i spokojniejszy sposób poruszania się również w codziennym życiu. To dlatego wiele kursantek mówi, że zmiana widoczna jest nie tylko w lustrze, ale i w tym, jak są odbierane przez innych.

FAQ

Czy obcasy naprawdę mogą zwiększyć pewność siebie?

Tak, pod warunkiem że są noszone świadomie, bez napięcia i presji.

Czy trzeba chodzić w szpilkach na co dzień?

Nie. Nauka chodzenia na obcasach rozwija świadomość ciała również w płaskim obuwiu.

Czy kurs to tylko nauka techniki?

Nie – to także praca z postawą, ruchem i emocjami.